De eerste zes maanden van het leven van uw kind geeft u borstvoeding of geeft u uw baby moedermelk of flesvoeding. Na de eerste zes maanden raden deskundigen aan om gedurende een jaar of langer borstvoeding, moedermelk of zuigelingenvoeding voort te zetten, maar met toevoeging van vast voedsel. Traditioneel, wanneer baby’s klaar waren om met vaste voeding te beginnen, begonnen ouders met puree en een lepel. Maar nu kiezen steeds meer gezinnen voor een andere benadering, genaamd baby-led-spenen.
Wat is baby-led spenen?
Wanneer een baby klaar is om te spenen van borstvoeding of zuigelingenvoeding naar vast voedsel, betekent dit niet dat de baby klaar is om te stoppen met het innemen van de fles of de borst.
Het spenen is een overgang of voortgang van het ene type voeding naar het andere, en het is een geleidelijk proces. De overgang van moedermelk of flesvoeding naar volwaardige voeding kan maanden of zelfs jaren duren.
Door baby’s spenen is een manier om vast voedsel aan het dieet van uw kind toe te voegen. In plaats van het beginnen met rijstgraan en puree tussen de leeftijd van vier en zes maanden, start je met baby-led-spenen wanneer je kind zes maanden oud is en ga je meteen door met voedsel dat je baby zelf kan voeden.
Voordelen
Door baby’s spenen wordt om vele redenen populair. Hier zijn enkele voordelen om puree over te slaan en je baby meteen hapjes te laten eten.
Het helpt de ontwikkeling van uw kind
Zelfvoeding helpt bij het ontwikkelen van de motorische vaardigheden, hand-oogcoördinatie en behendigheid van het kind.
Het leert zelfregulering
Ouders dwingen een kind soms om meer te eten dan nodig is. Door zichzelf te voeden, kan de baby zo veel of zo weinig eten als hij wil en leren wanneer hij hongerig en vol is. Het kan ook helpen om op latere leeftijd te veel eten en zwaarlijvigheid te voorkomen.
Het is gemakkelijker voor ouders
Aangezien u uw kind babyvriendelijke variëteiten van het voedsel dat uw gezin eet, kunt geven, is het niet nodig om uw eigen babyvoeding te maken door voedsel te pureren of de keukenmachine te gebruiken. Je hebt ook niet te maken met potjes puree uit de winkel in interessante smaakcombinaties die er niet smakelijk uitzien of ruiken.
Het is goed voor je baby
Door baby’s spenen kan de kans verkleinen dat uw kind een kieskeurige eter wordt en in de toekomst gezonde eetgewoonten aanmoedigen.
Het laat het kind deelnemen aan gezinsmaaltijden
De baby kan aan tafel zitten en eten met de andere kinderen en volwassenen. Hij kan dezelfde maaltijd eten als de rest van het gezin, zolang het eten babyvriendelijk is en niet te heet, te pittig of verstikkingsgevaar.
Het bespaart geld
Babyvoeding is duur. Dus wanneer uw baby veel van het voedsel kan eten dat u en uw gezin eten, kan het u een bundel besparen op al die kleine potjes babyvoeding.
Het bespaart tijd
Als u van plan was uw eigen puree te maken, bespaart u tijd in de keuken bij het bereiden en invriezen van porties voedsel voor uw kind. En ook al moet je er nog zijn om te kijken, als je je kind zelf laat eten, heb je de tijd om je maaltijd op te eten, een ander kind te helpen, op te ruimen of gewoon even te gaan zitten en een korte pauze te nemen.
Het stimuleert betere eetgewoonten voor gezinnen
Wanneer u gezonde hapjes voor uw baby inslaat, heeft de rest van het gezin die gezonde hapjes als tussendoortje te pakken in plaats van te grijpen naar junkfood, chips of andere alternatieven.
Beginnen
Door baby’s spenen kan beginnen wanneer uw kind ongeveer zes maanden oud is. U wilt wachten tot uw kind klaar is om zichzelf te voeden. Tegen zes maanden kunnen de meeste baby’s zelfstandig zitten, stukjes voedsel oppakken en proberen te eten. Sommige baby’s hebben echter wat meer tijd nodig en zijn pas na zeven of acht maanden helemaal klaar om zichzelf te voeden. Ook kan uw kind meer tijd nodig hebben als het te vroeg geboren is.
In het begin eet de baby misschien niet veel. Het is ok. Onthoud dat moedermelk of flesvoeding het eerste jaar nog steeds de belangrijkste voedingsbron van uw kind is. Het duurt niet lang voordat je baby het onder de knie heeft en steeds meer gaat eten.
U kunt beginnen met fingerfood zoals:
- Proost
- Snoepjes voor babysnacks
- Kleine stukjes brood
- Versneden kip, vlees en vis
- Stukjes gekookte eieren
- In blokjes gesneden gekookte groenten
- Kleine stukjes zacht fruit
- In blokjes gesneden zachte kaas
- Versneden gekookte pasta
- Tandjeskoekjes
- Babykoekjes en crackers
Kokhalzen en stikken
Nieuwe ouders zijn vaak nerveus over het starten van fingerfood omdat ze bang zijn dat hun kind hierdoor gaat kokhalzen en stikken. Kokhalzen is een natuurlijke reflex en je baby zal kokhalzen. Baby’s gag wanneer ze een fles nemen, wanneer ze op hun vingers zuigen en wanneer ze beginnen met vast voedsel.
Wanneer een baby vaste stoffen begint te nemen, moet hij wennen aan kauwen en eten. Kokhalzen helpt voorkomen dat voedsel achter in zijn keel blijft steken. De baby zal kokhalzen als hij na zes maanden met fingerfood begint of als hij er later mee begint. Het is een beetje eng voor ouders, maar het is een normaal onderdeel van het leren omgaan met voedsel in de mond. U zult dus in het begin kokhalzen opmerken, maar u zult het minder vaak zien naarmate uw kind het eten onder de knie krijgt. Als de baby echter overmatig kokhalst en het eten niet onder de knie krijgt, moet u dit met de arts bespreken.
Verstikking is iets anders dan kokhalzen. Een baby verslikt zich wanneer iets achter in de keel vast komt te zitten en de ademhaling van de baby blokkeert. Je kunt zien dat je baby stikt als hij niet kan ademen, hoesten of huilen.
Verstikking is iets anders dan kokhalzen. Een baby verslikt zich wanneer iets achter in de keel vast komt te zitten en de ademhaling van de baby blokkeert. Je kunt zien dat je baby stikt als hij niet kan ademen, hoesten of huilen.
Om verstikking te voorkomen, blijft u bij uw kind terwijl ze eet en laat u haar zichzelf voeden in haar eigen tempo. Het is ook een goed idee voor alle ouders om reanimatie bij baby’s te leren, of ze nu kiezen voor babygestuurd spenen of niet.
Gevaarlijk voedsel voor baby’s en peuters
Sommige snacks en voedingsmiddelen die volwassenen zonder problemen kunnen kauwen en eten, kunnen gevaarlijk zijn voor baby’s en jonge kinderen. Wanneer voedsel hard of groot en brokkelig is, kunnen ze vast komen te zitten in de keel van een baby, de luchttoevoer afsnijden en het ademen bemoeilijken. Hier zijn enkele van de verstikkingsgevaren voor kleintjes.
- Rauwe groenten
- Hele druiven
- Popcorn
- noten
- Rozijnen
- Gedroogd fruit
- Hotdogs
- Lolly
- Hard snoep
- Gom
Tips voor succes
Je baby kan proberen voedsel van je bord te halen voordat je klaar bent om haar op vaste voeding te laten beginnen. Of misschien heeft ze geen interesse in het oppakken van alles wat je op het blad van haar kinderstoel legt, zelfs niet nadat ze zes maanden oud is geworden. Elk kind is anders. Met baby-led-spenen laat je je kind het voortouw nemen. Hier zijn enkele tips om u en uw kind te helpen een goede start te maken met baby-led-spenen.
Begin niet te vroeg
Wacht tot uw kind klaar is om zichzelf te voeden. Hij moet zelfstandig in de hoge stoel kunnen zitten en het eten naar zijn mond kunnen brengen.
Begin met iets gemakkelijks
Zacht, versnipperd en gemakkelijk te eten voedsel dat precies goed is voor beginners, zijn onder meer gepofte ontbijtgranen, zacht geraspte vlees, rijp fruit, gekookte pasta en gekookte groenten in hapklare stukjes.
Alles opknippen
Zorg ervoor dat alles klein genoeg is om met kleine vingers op te pakken en niet te groot om op te kauwen. Zorg er gewoon voor dat de stukjes niet te klein zijn, omdat haar behendigheid niet goed is ontwikkeld.
Kies voedzaam voedsel
Kies hele voedingsmiddelen boven bewerkte voedingsmiddelen en gezondere voedingsmiddelen boven snacks. Cheerios zijn prima, maar als je alleen begint met koekjes en crackers, accepteert je kind mogelijk geen gezonder voedsel als je het aanbiedt
Voeg langzaam nieuwe voedingsmiddelen toe
Dit moet om de paar dagen worden gedaan, net als bij puree. Als zich een allergie ontwikkelt, is het gemakkelijker om te zien welk voedsel het heeft veroorzaakt als u ze één voor één toevoegt. Als er een voedselallergie in uw familie voorkomt, wees dan voorzichtig met dat specifieke voedsel. Misschien wilt u uw kind ook goed in de gaten houden nadat u pindakaas, schaaldieren en ander voedsel heeft geïntroduceerd dat vaak allergieën veroorzaakt.
Houd altijd toezicht op uw kind
In het begin heeft uw kind misschien wat hulp nodig om het eten in zijn mond te krijgen. Hij kan zelfs een beetje kokhalzen of stikken. Zelfs als uw kind zich steeds meer op zijn gemak voelt, heeft ze nog steeds toezicht en uw gezelschap nodig. Blijf bij uw kind om te helpen indien nodig.
Haast je niet met maaltijden
Laat uw kind rustig de tijd nemen om te eten. Vooral in het begin, als hij leert hoe het moet. Het kan even duren voordat je door de maaltijd heen bent.
Laat je kind rommelig worden
Uw kind kan zijn mond missen of met het eten spelen. Het kan overal op de stoel terechtkomen, in zijn haar en op de vloer. Maar hij leert, en leren is niet altijd netjes.
Ga door met moedermelk of flesvoeding tot ten minste 12 maanden
Na een jaar kan uw kind verder met moedermelk, zuigelingenvoeding of koemelk. Praat met de arts van uw baby voor een aanbeveling.
Door baby’s spenen hoeft geen alles of niets methode van spenen te zijn. Het is prima om uw kind puree te geven voor sommige voedingen en haar zelf hapjes te laten eten voor anderen. Omdat elk kind anders is, werkt wat voor het ene kind werkt niet altijd voor het andere. Sommige baby’s willen met de lepel gevoed worden. Anderen zijn onafhankelijker en eten liever zelf. Zolang uw baby de voeding krijgt die ze nodig heeft en op een gezonde manier groeit, kunt u de methode of combinatie van methoden kiezen die het beste bij u en uw kind past.
Discussion about this post