Een overzicht van ooggezondheid

Gezonde ogen en goed zicht zijn belangrijk voor uw kwaliteit van leven. Maar ook al denkt u dat u op uw best bent en uw ogen geen merkbare ziektesymptomen vertonen, zijn ze misschien niet zo gezond als ze zouden kunnen zijn. Een jaarlijks oogonderzoek is de beste manier om uw ooggezondheid te beschermen. Er zijn ook andere stappen die u kunt nemen om algemene oog- en zichtproblemen te voorkomen.

Factoren die de gezondheid van uw ogen beïnvloeden

Door niet alleen voor uw ogen te zorgen, maar voor uw lichaam als geheel, blijft uw zicht scherp en wordt uw ooggezondheid door de jaren heen ondersteund.

Factoren die van invloed zijn op uw ooggezondheid waar u enige invloed op kunt hebben, zijn onder meer:

• Goede voeding: Uw ogen zijn afhankelijk van vitamines en voedingsstoffen om te beschermen tegen verblindende oogziekten zoals leeftijdsgebonden maculaire degeneratie en glaucoom.

• Blootstelling: Oogbeschadiging kan het gevolg zijn van ultraviolette straling (UV) van de zonevenals blootstelling aan giftige chemicaliën thuis of op het werk.

• Roken: Tabaksrook verhoogt het risico op verschillende oogaandoeningen die tot blindheid kunnen leiden.

• Gezondheidsvoorwaarden: Hoge bloeddruk, diabetes en andere problemen verhogen het risico op oogaandoeningen en verlies van gezichtsvermogen.U kunt vatbaar zijn voor deze aandoeningen, maar levensstijlkeuzes die u maakt, kunnen hun behandeling beïnvloeden.

• Trauma: Dit kan onverwacht gebeuren, zoals bij een auto-ongeluk, of als gevolg van een activiteit die een dergelijk risico met zich meebrengt, zoals sporten of werken in een beroep zoals lassen, dat een hoger risico op oogletsel met zich meebrengt vanwege metalen vreemde voorwerpen.

• Infecties: Uw ogen kunnen ook risico lopen op infecties als gevolg van onjuiste omgang met contactlenzen, blootstelling aan besmet water, virale of bacteriële conjunctivitis of infectie na een trauma.

Hoewel u deze factoren niet kunt veranderen als ze op u van toepassing zijn, zijn ze de moeite waard om ervan op de hoogte te zijn en er met uw oogarts over te praten, vooral als u visusgerelateerde symptomen ervaart:

• Familiegeschiedenis: Als u familieleden heeft met een voorgeschiedenis van oogaandoeningen, loopt u een groter risico op dergelijke zorgen.

• Ouder worden: leeftijdsgebonden maculaire degeneratie, cataract, glaucoom, slechtziendheid en droge ogen kunnen zich bijvoorbeeld ontwikkelen naarmate u ouder wordt.

Waarom u een oogonderzoek nodig heeft

Het plannen van een jaarlijks oogonderzoek is een van de belangrijkste stappen die u kunt nemen om uw ogen en gezichtsvermogen te beschermen. Bovendien geven de ogen hints over uw algehele gezondheid, wat ertoe kan leiden dat u een zorg ontdekt die u anders misschien niet (of in ieder geval zo snel) zou hebben.

Dit zijn de drie belangrijkste redenen waarom u een afspraak moet maken:

1. Om uw gezichtsscherpte te testen: Dit moet regelmatig worden gecontroleerd om er zeker van te zijn dat u zo goed mogelijk ziet. Vervelende hoofdpijn of algemene vermoeidheid worden vaak veroorzaakt door een lichte over- of ondercorrectie van uw recept (of het volledig uitblijven van een correctie).

2. Om te controleren op oogziekte: Veel ernstige oogziekten hebben vaak geen symptomen. Staar ontwikkelt zich bijvoorbeeld vaak zo geleidelijk dat u zich misschien niet eens realiseert dat uw gezichtsvermogen is verminderd. Vroege opsporing van oogziekten is belangrijk voor het behoud van een gezond gezichtsvermogen.

3. Ontwikkelingsproblemen aan het licht brengen: Ongecorrigeerde zichtproblemen bij kinderen veroorzaken vaak leer- en leesproblemen, of dragen bij aan andere medische problemen zoals dyslexie en ADD. Ongecorrigeerd zicht bij kinderen kan vaak leiden tot amblyopie (lui oog) of scheelzien (oog draaien), wat permanent verlies van het gezichtsvermogen kan veroorzaken als het niet vroeg in het leven wordt behandeld.

Algemene oogaandoeningen

De meest voorkomende problemen met het gezichtsvermogen staan ​​bekend als brekingsfouten. Ze bevatten:

• Bijziendheid
• Verziendheid
• presbyopie
• Astigmatisme

Brekingsfouten zijn te wijten aan afwijkingen in de vorm van het oog, waardoor het licht niet direct op het netvlies kan focussen. De veroudering van de lens kan ook brekingsfouten veroorzaken.

Meestal zult u wazig zien en kunt u ook hoofdpijn, vermoeide ogen en moet u turen. Deze problemen worden meestal verholpen door een bril, contactlenzen of laserchirurgie.

Andere oogaandoeningen zijn onder meer:

• Leeftijdsgebonden maculaire degeneratie: dit begint zonder symptomen, maar kan worden gedetecteerd bij een verwijd oogonderzoek waarbij gele afzettingen onder het netvlies worden gezien. Naarmate ze groeien of als bloedvaten vloeistof in het oog lekken, verliest u uw centrale zicht en kunt u het gezichtsvermogen volledig verliezen.

• Staar: dit is een vertroebeling van de lens die resulteert in wazig zien, schittering, slecht nachtzicht of vervaagd kleurenzicht. Het kan worden gecorrigeerd met een operatie.

• Glaucoom: Glaucoom is schade aan de oogzenuw door verhoogde druk in het oog of andere factoren. Het heeft in het begin geen symptomen (waarom het soms de “sluipende dief van het zicht” wordt genoemd), maar na verloop van tijd wordt het gezichtsveld smaller en kunt u het gezichtsvermogen volledig verliezen.

• Droge-ogen-syndroom: als u niet genoeg tranen maakt, kunnen uw ogen krassend, droog, korrelig, prikkend of brandend aanvoelen. U kunt last hebben van zware oogleden en wazig zien.

• Conjunctivitis (roze oog): dit is een ontsteking of infectie van het transparante membraan dat het witte deel van de oogbol en het binnenste ooglid bedekt. Het kan een besmettelijke vorm zijn die wordt veroorzaakt door een bacterie of virus of wordt veroorzaakt door een allergie of blootstelling aan chemicaliën. Symptomen zijn onder meer roodheid, jeuk, tranen, afscheiding en meer.

• Asthenopie (vermoeide ogen): Dit komt nog vaker voor bij het gebruik van smartphones en andere apparaten. U kunt last krijgen van vermoeide ogen, pijn aan de ogen, wazig zien en andere symptomen.

• Choroïdale naevus: dit zijn moedervlekken in het netvlies. Net als moedervlekken op de huid, rechtvaardigen deze een jaarlijkse observatie om te zien of ze groeien of veranderen.

• Ernstige bijziendheid/roosterdegeneratie: Bij patiënten met zeer bijziende ogen (-6,00 dioptrie op recept of hoger) kunnen er structurele veranderingen aan de achterkant van het oog optreden. Deze veranderingen kunnen vaak optreden in de verre periferie van het oog en een verwijd oogonderzoek kan controleren op zwakte in het netvlies, een aandoening die roosterdegeneratie wordt genoemd. Roosterdegeneratie kan het risico op retinale gaten, scheuren en loslatingen vergroten en het controleren van deze gebieden kan nuttig zijn.

• Diabetische retinopathie: Uw ogen kunnen beschadigd raken door diabetes. Vroege stadia hebben mogelijk geen symptomen. Met progressie kunt u floaters zien, wazig centraal zicht, slecht nachtzicht of een bloeding in het oog.

• Achterste glasvochtloslating: dit is een plotselinge toename van “floaters” of “spinnenwebben” wanneer het glasvocht door veroudering of trauma van het netvlies scheidt. Het kan leiden tot een netvliesscheur of loslating.

• Netvliesloslating: u kunt plotseling vlekken of lichten zien, of uw zicht kan wazig worden. Deze aandoening is een noodgeval en vereist onmiddellijke behandeling om ernstig verlies van gezichtsvermogen of blindheid te voorkomen.

Tips om de gezondheid van de ogen te behouden

Als u jaarlijks een verwijd oogonderzoek krijgt, kunt u ervoor zorgen dat oogproblemen zo vroeg mogelijk worden opgemerkt, vaak voordat u symptomen heeft. Daarnaast zijn er verschillende dingen die u kunt doen om uw ooggezondheid te beschermen.

• Geniet van een dieet dat rijk is aan een verscheidenheid aan groenten en fruit (vooral wortelen en donkere bladgroenten). Omvat ook vis zoals zalm, tonijn en heilbot, die rijk zijn aan omega-3-vetzuren.
• Draag buitenshuis een zonnebril die zowel UV-A- als UV-B-stralen blokkeert.
• Stop met roken of begin er nooit aan.
• Zorg voor een gezond gewicht of verlies gewicht als u te zwaar bent.
• Haal de aanbevolen hoeveelheid dagelijkse lichaamsbeweging voor uw gezondheid.
• Gebruik een veiligheidsbril voor sport en voor werkgerelateerde activiteiten. Deze items zijn ontworpen om oogletsel door trauma of blootstelling aan giftige stoffen te voorkomen.
• Reinig, desinfecteer en behandel uw contactlenzen op de juiste manier om infectie te voorkomen. Gooi ze ook weg zoals aanbevolen.
• Werk samen met uw zorgverlener om hoge bloeddruk en diabetes te behandelen.
• Neem een ​​pauze bij het gebruik van een scherm of het doen van een andere activiteit die voortdurende oogfocus vereist. Onthoud 20/20/20: Kijk elke 20 minuten minstens 20 voet voor u weg gedurende 20 seconden.

Sommige mensen kunnen bijna hun hele leven zonder noemenswaardige gezondheidsproblemen van de ogen, terwijl anderen minder geluk hebben. Het risico voor uw gezichtsvermogen varieert afhankelijk van uw diagnose. Doe wat je kunt om je ogen te ondersteunen en leg je toe op regelmatige examens. Hoewel je misschien niet denkt dat er iets mis is, is het beter om te bevestigen dan aan te nemen.