Chloasma tijdens de zwangerschap

Zwangerschap brengt een hele reeks veranderingen in je lichaam met zich mee, waarvan sommige meer verwacht (en welkom) zijn dan andere. Hoewel een groeiende buik, vermoeidheid en misselijkheid normaal zijn, zal het je misschien verbazen dat je huid op plekken op je gezicht donkerder wordt. U kunt er zeker van zijn dat deze hyperpigmentatie of chloasma, hoewel mogelijk vervelend, een normaal onderdeel van de zwangerschap is.

Overzicht

Chloasma, ook wel melasma of het ‘masker van de zwangerschap’ genoemd, is een veelvoorkomende aandoening tijdens de zwangerschap. In feite heeft het invloed op de meeste zwangerschappen, waarbij tot 50% tot 70% van hen wordt getroffen. Chloasma presenteert zich meestal als donkere, bruinachtige plekken op de huid, meestal op het voorhoofd, de neus, de bovenlip en de wangen, vandaar de bijnaam ‘masker’.

Deze donkere gebieden, die kunnen variëren van lichtbruin tot donkerbruin, zijn meestal symmetrisch en verschijnen gelijkmatig aan beide zijden van het gezicht. Minder vaak komen deze plekken voor op andere delen van het lichaam die aan de zon worden blootgesteld, zoals de nek of de onderarmen.

Oorzaken van chloasma

Chloasma kan op elk moment in het leven voorkomen bij mensen van elk geslacht. Vrouwen hebben echter veel meer kans dan mannen om het te ervaren. In feite zijn bij ongeveer 90% van de gevallen van hyperpigmentatie vrouwen betrokken, van wie velen zwanger zijn.

Hormonen

Wanneer chloasma optreedt tijdens de zwangerschap, wordt dit melasma genoemd. Aangenomen wordt dat deze veranderingen in pigmentatie worden veroorzaakt door een toename van oestrogeen dat de aanmaak van melanine stimuleert. Mensen die orale anticonceptiva of hormoonvervangende therapie (HST) gebruiken, kunnen ook chloasma krijgen als gevolg van hormonale veranderingen.

Het effect van het verhoogde oestrogeen wordt versterkt door de hogere niveaus van progesteron die ook door zwangerschap worden veroorzaakt. Dit is ook de oorzaak van de linea nigra, de donkere lijn in het midden van je buik tijdens de zwangerschap.

zon

Blootstelling aan de zon verhoogt ook uw kans op het ontwikkelen van chloasma. Het ultraviolette (UV) licht van de zon stimuleert melanocyten (de pigmentproducerende cellen in uw huid) om melanine te produceren, wat een trigger kan zijn voor de ontwikkeling van cholasma en ook bestaande chloasma kan verergeren. Andere bijdragende factoren kunnen stress en schildklieraandoeningen zijn.

Erfelijkheid

Volgens de American Academy of Dermatology hebben gekleurde mensen meer kans dan mensen met een lichtere huid om chloasma te ontwikkelen, omdat hun melanocyten actiever zijn. Degenen met bloedverwanten die chloasma hebben gehad, hebben ook meer kans om het te ontwikkelen.

Deze factoren betekenen echter niet noodzakelijk dat u het zult ontwikkelen, alleen dat u een hoger risico loopt. Een persoon met een lichte huid en geen familiegeschiedenis van chloasma kan de aandoening ook ontwikkelen.

Tips voor het minimaliseren van chloasma

Het is niet nodig om chloasma te behandelen, omdat het meestal verdwijnt nadat u bent bevallen, of voor sommige mensen, zodra u klaar bent met borstvoeding. Als u het echter echt hinderlijk vindt, zijn er enkele maatregelen die u kunt nemen om chloasma te minimaliseren.

• Zorg ervoor dat u voldoende foliumzuur (vitamine B9) binnenkrijgt. Foliumzuur, de synthetische aanvullende vorm van foliumzuur, zit in prenatale vitamines, maar zorg ervoor dat u ook foliumzuur binnenkrijgt in uw dieet. Voedingsmiddelen om te eten zijn spinazie, citrusvruchten, pasta, rijst en bonen. Foliumzuur kan hyperpigmentatie helpen verminderen en uw chloasma minimaliseren.

• Draag elke dag zonnebrandcrème met een hoge SPF. Het is van cruciaal belang om zelfs op bewolkte dagen zonnebrandcrème (minimaal 30 SPF) te dragen. Het UV-licht kan nog steeds krachtig zijn, zelfs op bewolkte dagen. Zonlicht en UV-licht veroorzaken de afgifte van melanine, en zwangerschap kan je hier bijzonder gevoelig voor maken. Een zonnebril en een hoed met een brede rand kunnen ook helpen om je gezicht tegen de zon te beschermen.

• Make-up kan helpen. Concealer en foundation kunnen het uiterlijk van chloasma verminderen. Tijdens de zwangerschap is de huid meestal gevoeliger, dus probeer een niet-comedogene, hypoallergene corrigerende foundation en concealer te krijgen. Degenen die specifiek zijn ontworpen voor hyperpigmentatie, kunnen helpen om uw huidskleur te egaliseren.

• Kies huidverzorgingsproducten voor de gevoelige huid. Producten die de huid irriteren of steken (zoals een samentrekkend middel) kunnen bij sommige mensen chloasma verergeren.

• Vermijd waxen van je gezicht. Als u uw wenkbrauwen of bovenlip harst, kunt u deze behandelingen tijdens de zwangerschap beter overslaan. Harsen kan de huid ontsteken, wat op zijn beurt chloasma kan verergeren. Aangezien de bovenlip een veelvoorkomend gebied is waar chloasma wordt gevonden, is dit vooral belangrijk om te vermijden.

Geef je huid de tijd om te herstellen na de bevalling. De hormoonhuishouding van uw lichaam heeft tijd nodig om te herstellen na zwangerschap en borstvoeding, wat tot enkele maanden kan duren. Als uw huid op dat moment nog niet normaal is geworden, raadpleeg dan uw dermatoloog voor mogelijke behandelingsopties, zoals huidverlichtende crèmes, plaatselijke steroïden of laserbehandelingen.

Het is een goed idee om met uw arts of zorgverlener te praten om er zeker van te zijn dat uw hormonen ook op een normaal niveau zijn. Hoogstwaarschijnlijk zal uw huid, zodra uw hormonen teruggaan naar het niveau van vóór de zwangerschap, egaliseren en de donkere vlekken vervagen.