Wanneer is het veilig voor baby’s om eieren te eten?

Eieren zijn een geweldige bron van eiwitten, bovendien zijn ze gemakkelijk voor baby’s om op te kauwen en voor ouders om te bereiden. Maar ze zijn ook een van de belangrijkste voedselallergenen bij kinderen.Volgens de huidige voedingsrichtlijnen is er geen reden om eieren te vermijden zodra uw baby klaar is om met vast voedsel te beginnen, meestal tussen de 4 maanden en 6 maanden oud.

Er zijn zelfs aanwijzingen dat het uitstellen van de introductie van potentieel allergene voedingsmiddelen – eieren, melk, pindakaas, noten of vis – vanaf de leeftijd van 6 maanden het potentieel voor het ontwikkelen van een allergie later in de kindertijd zelfs kan vergroten.

Aanbevelingen wijzigen

Historisch gezien adviseerden experts ouders om te wachten tot hun kind 2 jaar oud was om eieren te introduceren. Nieuwere studies hebben geen medisch bewijs gevonden voor deze aanbeveling. Er wordt nu aangenomen dat het introduceren van een verscheidenheid aan voedingsmiddelen zodra uw baby klaar is voor vaste stoffen, voedselallergieën helpt voorkomen.

Een andere verouderde aanbeveling was om alleen eidooiers te introduceren, omdat deze niet de allergenen bevatten die wel in eiwitten aanwezig zijn. Dit wordt niet meer nodig geacht.

Tijd om met eieren te beginnen

Als uw baby klaar is om met vast voedsel te beginnen, is uw baby klaar voor eieren. Tekenen dat uw baby klaar is voor vaste voeding, zijn onder meer dat hij in een hoge stoel kan zitten en zijn hoofd omhoog kan houden. Hij kan zijn mond openen als hij voedsel ziet aankomen en is in staat om voedsel van de lepel in zijn keel te brengen en het door te slikken.

Let tussendoor op allergische reacties op het nieuw geïntroduceerde voedsel. Veel ouders beginnen met granen, daarna gepureerde groenten en fruit, voordat ze overgaan op eiwitten.

Eieren kunnen een gezonde aanvulling zijn op het dieet van uw baby. Ze bevatten hoogwaardige eiwitten, ijzer en choline.Zorg ervoor dat u eieren goed kookt om Salmonella en andere door voedsel overgedragen ziekten te voorkomen. Sommigen stellen voor om een ​​ei hard te koken en te pureren, en een beetje moedermelk of zuigelingenvoeding toe te voegen.

Tekenen van een ei-allergie

De eerste keer dat u eieren introduceert, moet u letten op de volgende tekenen van een allergische reactie, die binnen een korte tijd na het eten (of zelfs aanraken) van eieren zullen optreden:

• Huidreacties, zoals zwelling, uitslag, netelroos of eczeem
• Piepende ademhaling of moeite met ademhalen
• Loopneus en niezen
• Rode of tranende ogen
• Maagpijn, misselijkheid, braken of diarree
• Anafylaxie (minder vaak voor)

Vaccinaties en eieren

Sommige vaccins bevatten ei en kunnen een allergische reactie veroorzaken, zoals de griepprik. Zorg ervoor dat u met uw kinderarts praat als u een familiegeschiedenis van allergieën heeft en, als uw kind ei-bevattende vaccins krijgt, let op een reactie nadat deze zijn toegediend.