Veelvoorkomende oorzaken van stress voor moeders

Kinderen brengen vreugde, liefde en talloze geschenken in ons leven, en er is geen diepere band dan die tussen moeder en kind. Met de toewijding om een ​​ander mens te koesteren vanaf de kindertijd tot de volwassenheid (en daarna!) komt er echter een extra belasting van stress met zich mee, en de stress die met het moederschap gepaard gaat, kan aanzienlijk zijn.

Hoewel elke moeder te maken kan krijgen met unieke stressoren, zijn veel eisen van het moederschap en de ervaren stressoren vrijwel universeel. Een hoog percentage moeders voelt stress op de volgende gebieden:

Tijdseisen

Met alle zorg en verzorging die kinderen nodig hebben, evenals de extra eisen van extra mensen in het huishouden, voelen de meeste moeders tijdgebrek. Of het nu gaat om een ​​gebrek aan voldoende tijd om de was te doen, tijd om alleen maar met de kinderen te spelen, tijd voor zichzelf of tijd voor tientallen andere belangrijke activiteiten, veel moeders vinden dat er gewoon niet genoeg uren in de dag zitten om alles doen wat ze nodig hebben of willen doen.

Financiën

Of het nu gaat om kinderopvang, een oppas of het inleveren van een volledig inkomen om thuis te blijven, de zorg voor kinderen is duur. Als ze opgroeien in nieuwe kleren, nieuwe activiteiten en uiteindelijk naar de universiteit gaan, kan elk kind het gezinsbudget onder druk zetten. Hoewel kinderen de kosten meer dan waard zijn, hebben ouders de neiging om met grotere financiële stress te maken te krijgen.

Relatie-eisen

Omdat moeders de nodige tijd investeren in hun relaties met hun kinderen, komen andere relaties soms op de achtergrond, vooral wanneer kinderen jong zijn en meer aandacht nodig hebben. Moeders van jonge kinderen voelen zich vaak verscheurd tussen het voldoen aan de behoeften van hun kleintje en nog steeds de energie hebben voor stimulerende gesprekken, speelse tijden en zelfs seks met de partner die heeft geholpen bij het maken van de baby.

Ze vinden het misschien ook moeilijker om tijd vrij te maken voor hun vrienden als ze jongleren met de verantwoordelijkheden van het moederschap. Naarmate kinderen groeien en veranderen, kunnen moeders ook veranderen en in nieuwe richtingen groeien, wat ook langdurige relaties onder druk kan zetten. Alleenstaande moeders kunnen dit in nog grotere mate onder ogen zien, vooral als het gaat om daten.

Beschermende instincten

Belast met de verantwoordelijkheid om voor een kwetsbare jonge ziel te zorgen en dit zoete leven tot volwassenheid te koesteren, voelen veel moeders de wereld als een gevaarlijker plek dan het ooit leek. Van de dagen dat peuters tegen de muren opklimmen en alles in hun mond stoppen tot de dagen dat tieners autorijden (zonder ons) en zich voorbereiden op de universiteit, is er een veelvoud aan gevaren waarmee onze kinderen worden geconfronteerd, en daarom worden moeders benadrukt. Moeders maken zich ook zorgen over het gedrag en de sociale ontwikkeling van hun kinderen, wat elke nieuwe ontwikkelingsfase een uitdaging maakt.

Zelf twijfel

Er is ook de angst die veel moeders hebben dat ze hun werk niet goed genoeg doen. Omdat elk kind unieke temperamentkenmerken, behoeften en eigenaardigheden heeft, en omdat kinderen voortdurend groeien en veranderen, is het onmogelijk om een ​​uniforme benadering van moederschap toe te passen.

Dat betekent dat moeders voortdurend opnieuw evalueren wat ze doen, op zoek zijn naar nieuwe inzichten (van opvoedingsdeskundigen die het vaak niet met elkaar eens zijn over belangrijke kwesties), en proberen hun kinderen een stap voor te blijven om hun beste moeders te zijn. Vaak zijn er mysteries die moeten worden opgelost, crises die moeten worden aangepakt en branden die onderweg moeten worden geblust.

Tijd alleen

Tot slot, onder deze problemen (evenals andere die niet genoemd zijn), vinden veel moeders het moeilijk om tijd vrij te maken en energie te sparen om voor zichzelf te zorgen. De meeste spabehandelingen, persoonlijke verrijkingsactiviteiten en zelfs hobby’s uit de pre-kindertijd zijn verdwenen zodra de verantwoordelijkheden van een vrouw zich vermenigvuldigen met de komst van het moederschap. Helaas hebben velen van ons deze tijd nodig om alleen te zijn, na te denken, in een dagboek te onderzoeken en voor onszelf te zorgen om in een goede positie te zijn om voor anderen te zorgen.

Dus, geconfronteerd met alle stressvolle eisen van het opvoeden van kinderen, wat moet een moeder doen om wat gezond verstand en sereniteit te behouden? Dit artikel over ouders en zelfzorg is een goed startpunt.