Oorzaken van knallende gewrichten

Knallende gewrichten kunnen om verschillende redenen voorkomen, waaronder normale vloeistof en gas in uw gewrichten, wrijven van bot of kraakbeen in uw gewrichten tegen elkaar en bewegingen van uw pezen en ligamenten.

Hoewel dit zelden pijn veroorzaakt, kan het verontrustend zijn, vooral als het vaak voorkomt of significant is.

Over het algemeen veroorzaakt joint popping geen artritis, is het geen teken van een ernstige medische ziekte en is het niet gevaarlijk. In zeldzame gevallen kan het echter nodig zijn om uw zorgverlener hierover te raadplegen.

Popping kan in elk gewricht van het lichaam voorkomen. Enkele van de meest voorkomende manieren waarop dit gebeurt, zijn het buigen of draaien van uw enkel, het openen en sluiten van uw hand of het bewegen van uw nek.

In sommige gevallen is knallen iets dat u eerder voelt dan hoort, vooral in uw knie.

Veelvoorkomende boosdoeners

Hier is een blik op enkele van de meest voorkomende redenen achter knallende joints, grofweg gerangschikt van minder zorgwekkend tot meer zorgwekkend.

Stikstof Bubbels

De weefsels van uw gewrichten maken normaal gesproken gewrichtsvloeistof aan om de omgeving te smeren en ze te beschermen tegen slijtage terwijl u beweegt.

Luchtbellen van stikstof, een bestanddeel van deze vloeistof, kunnen zich in uw gewrichten vormen. Wanneer die bubbels ontsnappen, in een proces dat bekend staat als cavitatie, maken ze een ploffend geluid.

Dit kan ook onbedoeld gebeuren wanneer u loopt, oefent of opstaat vanuit een stilstaande positie. Het duurt even voordat er zich weer stikstofbellen vormen, daarom kun je dezelfde verbinding pas na 10 tot 30 minuten kraken.

Ligamentbewegingen

Ligamenten zijn samengesteld uit sterk vezelig bindweefsel dat botten verbindt.

Uw ligamenten kunnen strak zitten en kunnen knappen wanneer u plotseling in een ongebruikelijke hoek beweegt of draait. Dit kan een schok van pijn veroorzaken, of het kan helemaal geen pijn veroorzaken.

Manipulatie

Therapeutische en massageprocedures kunnen ook ploppende geluiden veroorzaken bij het loslaten van strakke gewrichten en beweging van structuren. Deze procedures mogen alleen worden uitgevoerd door een ervaren en vertrouwde professional.

Ruwe voegoppervlakken

Gewrichtsoppervlakken kunnen steeds ruwer worden door kraakbeenverlies of de ontwikkeling van osteofyten (botsporen) geassocieerd met artrose. Dit kan ertoe leiden dat uw gewrichten harde geluiden maken als u beweegt.

Pees breken

Pezen zijn samengesteld uit vezelig bindweefsel dat spieren met botten verbindt. Ze kunnen ploppende geluiden maken als ze rond een joint klikken.

Dit wordt vaak gezien bij een aandoening die bekend staat als het snapping hip-syndroom, ook wel bekend als de heup van de danser.

Chirurgie of letsel

Popping kan vaker voorkomen na een gewrichtsoperatie of een gewrichtsblessure. Het neemt vaak af naarmate u geneest en flexibiliteit en bewegingsbereik terugkrijgt door oefening en beweging, maar kan doorgaan als ligamenten littekenweefsel vormen dat bekend staat als verklevingen.

Ligament scheuren

Een ploffend geluid kan verband houden met het daadwerkelijk scheuren van een ligament, wat pijn en zwelling zal veroorzaken.

Wanneer moet u medische hulp zoeken?

Hoewel een knallende joint verrassend kan zijn, hoeft er over het algemeen niets te worden gedaan (voor volwassenen of kinderen). In sommige gevallen kan ploffen optreden als onderdeel van een degeneratieve aandoening die het gewricht vatbaar maakt voor deze en andere geluiden.

Tenzij het gepaard gaat met meer zorgwekkende symptomen zoals pijn en zwelling, hoeft u zich geen zorgen te maken. Krakende geluiden, die vaak klinken als ploffen, kunnen echter een teken zijn van problemen die moeten worden behandeld, zoals jicht, ontsteking en gewrichtsdislocatie.

Op zichzelf zijn knallende gewrichten niet voorspellend voor toekomstige problemen. U hoeft zich geen zorgen te maken dat de gewoonte om uw knokkels te kraken ervoor kan zorgen dat u later in het leven problemen krijgt.

U kunt uw gewrichten gezond houden door regelmatig te sporten en overmatige repetitieve bewegingen en blessures te vermijden.