Med NL
  • Home
  • Ziekten
    • All
    • Andere ziekten
    • Besmettelijke of parasitaire ziekten
    • Huidziektes
    • Kanker
    • Spijsverteringsziekten
    Verhoogd aantal witte bloedcellen en vermoeidheid: oorzaken en behandeling

    Verhoogd aantal witte bloedcellen en vermoeidheid: oorzaken en behandeling

    Thyroiditis: symptomen, oorzaken, diagnose, behandeling

    Thyroiditis: symptomen, oorzaken, diagnose, behandeling

    Diagnose en behandeling van de ziekte van Lyme in latere stadium

    Diagnose en behandeling van de ziekte van Lyme in latere stadium

    Chronische hyperventilatie: oorzaken, symptomen en behandeling

    Chronische hyperventilatie: oorzaken, symptomen en behandeling

  • Informatie over medicijnen
    Beste medicijnen voor de behandeling van angst en depressie

    Beste medicijnen voor de behandeling van angst en depressie

    Beste medicijnen voor de behandeling van duizeligheid bij ouderen

    Beste medicijnen voor de behandeling van duizeligheid bij ouderen

    Bijwerkingen van sparsentan (Filspari) en hoe ze te verminderen

    Bijwerkingen van sparsentan (Filspari) en hoe ze te verminderen

    8 bijwerkingen van macitentan en hoe ze te minimaliseren

    8 bijwerkingen van macitentan en hoe ze te minimaliseren

  • Gezondheidszorg
    Onverklaarbare spierpijn en vermoeidheid: Oorzaken en behandeling

    Onverklaarbare spierpijn en vermoeidheid: Oorzaken en behandeling

    Onverklaarbare spierpijn in armen en benen: oorzaak en behandeling

    Onverklaarbare spierpijn in armen en benen: oorzaak en behandeling

    Vermijd grapefruit wanneer u Atorvastatin -medicijn gebruikt

    Vermijd grapefruit wanneer u Atorvastatin -medicijn gebruikt

    Functies, effecten van prostaglandines tijdens de zwangerschap

    Functies, effecten van prostaglandines tijdens de zwangerschap

No Result
View All Result
  • Home
  • Ziekten
    • All
    • Andere ziekten
    • Besmettelijke of parasitaire ziekten
    • Huidziektes
    • Kanker
    • Spijsverteringsziekten
    Verhoogd aantal witte bloedcellen en vermoeidheid: oorzaken en behandeling

    Verhoogd aantal witte bloedcellen en vermoeidheid: oorzaken en behandeling

    Thyroiditis: symptomen, oorzaken, diagnose, behandeling

    Thyroiditis: symptomen, oorzaken, diagnose, behandeling

    Diagnose en behandeling van de ziekte van Lyme in latere stadium

    Diagnose en behandeling van de ziekte van Lyme in latere stadium

    Chronische hyperventilatie: oorzaken, symptomen en behandeling

    Chronische hyperventilatie: oorzaken, symptomen en behandeling

  • Informatie over medicijnen
    Beste medicijnen voor de behandeling van angst en depressie

    Beste medicijnen voor de behandeling van angst en depressie

    Beste medicijnen voor de behandeling van duizeligheid bij ouderen

    Beste medicijnen voor de behandeling van duizeligheid bij ouderen

    Bijwerkingen van sparsentan (Filspari) en hoe ze te verminderen

    Bijwerkingen van sparsentan (Filspari) en hoe ze te verminderen

    8 bijwerkingen van macitentan en hoe ze te minimaliseren

    8 bijwerkingen van macitentan en hoe ze te minimaliseren

  • Gezondheidszorg
    Onverklaarbare spierpijn en vermoeidheid: Oorzaken en behandeling

    Onverklaarbare spierpijn en vermoeidheid: Oorzaken en behandeling

    Onverklaarbare spierpijn in armen en benen: oorzaak en behandeling

    Onverklaarbare spierpijn in armen en benen: oorzaak en behandeling

    Vermijd grapefruit wanneer u Atorvastatin -medicijn gebruikt

    Vermijd grapefruit wanneer u Atorvastatin -medicijn gebruikt

    Functies, effecten van prostaglandines tijdens de zwangerschap

    Functies, effecten van prostaglandines tijdens de zwangerschap

No Result
View All Result
Med NL
No Result
View All Result
Home Gezondheidszorg

Naschoolse activiteiten in een groot gezin beheren

by Abeltje Bessembinder, M.D.
03/01/2022
0

Naschoolse activiteiten in een groot gezin beheren

Als je een groot gezin hebt, kan er elke dag veel drukte zijn na school. Tussen danslessen, wiskundeteam, voetbal of jeugdgroep, merk je misschien dat je veel tijd besteedt aan het rennen van de ene activiteit naar de andere, omdat je iedereen krijgt waar ze moeten zijn.

Zelfs als er busdiensten of andere vervoersopties zijn, kan het beheren van het gezinsschema nog steeds aanvoelen als een deeltijdbaan.

Gelukkig zijn er enkele dingen die u kunt doen om de schema’s overzichtelijk te houden en ervoor te zorgen dat iedereen op tijd op de plaats komt waar hij moet zijn.

Stel een limiet in voor hoeveel activiteiten de kinderen doen

Het is prima om een ​​limiet in te stellen voor het aantal activiteiten dat uw kinderen elk jaar doen. Zoek uit wat het meest logisch is voor uw gezin.

U kunt besluiten dat elk kind één activiteit per seizoen mag doen. Of misschien kies je één sport en is één club voor iedereen haalbaar.

Kinderen die bij meerdere activiteiten tegelijk betrokken zijn, is misschien gewoon te hectisch en te duur. En door limieten te stellen, kunnen ze de activiteiten die ze ondernemen nog meer waarderen.

Houd een wekelijkse familiebijeenkomst

Terwijl het ene kind elke dag direct na school kan oefenen, kunnen de activiteiten van een ander kind per dag veranderen.

Het is dus belangrijk om minstens één keer per week een familiebijeenkomst te houden en alle informatie te verzamelen die je nodig hebt voor het gezinsschema.

Natuurlijk zijn sommige coaches en organisatoren beter dan andere als het gaat om het aankondigen van schema’s. En last-minute wijzigingen kunnen onvermijdelijk zijn door het weer of andere onvoorziene omstandigheden.

Maar doe je best om elke week van tevoren te plannen. En betrek de kinderen bij het ontwikkelen van het plan.

Laat oudere kinderen verantwoordelijkheid nemen

Oudere kinderen moeten de verantwoordelijkheid nemen om u hun schema’s, transportbehoeften en eventuele wijzigingen in hun schema’s te vertellen.

Je zou zelfs een regel kunnen instellen die zegt: “Als je ergens een lift nodig hebt, moet ik drie dagen van tevoren op de hoogte worden gesteld”, als een manier om hen aan te moedigen je te vertellen wat er aan de hand is.

Als je een online kalender hebt, kun je ze verantwoordelijk maken voor het invoeren van de dagen en tijden waarop ze activiteiten hebben.

Houd een gezinsschema bij

Sommige coaches of groepsleiders kunnen je schema’s e-mailen of memo’s van school naar huis sturen. Anderen kunnen dingen op sociale media plaatsen.

Al deze verschillende vormen van communicatie kunnen er een puinhoop van maken.

Het kan zijn dat je het ene moment de kalender op je telefoon gebruikt en het volgende moment naar de kalender kijkt die aan je koelkast hangt.

Maar niet alles op één plek bijhouden is een recept voor chaos. En je wilt geen mentale energie verspillen aan het onthouden van afspraken, oefeningen of activiteiten.

Maak één gezinskalender – een papieren of een elektronische – en houd je eraan.

Betrek de kinderen bij het inpakken van hun spullen

Laat elk kind zijn eigen checklist maken met items die ze moeten meenemen naar trainingen, wedstrijden of repetities. En laat ze elke avond hun eigen tas inpakken.

Jongere kinderen hebben wat hulp nodig om ervoor te zorgen dat ze alles onthouden. Maar hoe ouder ze zijn, hoe verantwoordelijker ze kunnen zijn voor het onthouden en inpakken van hun eigen spullen.

Gebruik vergeten items als leermomenten. Los problemen op hoe ze zich kunnen herinneren dat ze verantwoordelijk zijn voor de items die ze nodig hebben voor hun naschoolse activiteiten, en maak een plan dat hen helpt onafhankelijker te worden.

Stel een transportplan op

Zodra u het schema op zijn plaats hebt, moet u het plan voor transport bedenken. Mogelijk moet u een beetje problemen oplossen, omdat er een goede kans is op planningsconflicten.

Kun je een kind een paar minuten eerder afzetten als het moet? Mag een ander kind met iemand anders carpoolen? Kan een ander familielid of ouder soms helpen?

Zorg ervoor dat uw kinderen weten wie ze gaat besturen. En stel veiligheidsregels op over met wie ze mogen rijden. Zorg ervoor dat ze op de hoogte zijn van het transportplan.

Juich iedereen toe

Je zou kunnen besluiten om een ​​regel in te stellen die zegt dat iedereen elkaar op de een of andere manier steunt. Dit kan betekenen dat iedereen de voetbalwedstrijd van een broer of zus bijwoont of dat iedereen naar het dansrecital gaat.

Het ondersteunen van elkaars activiteiten kan belangrijk zijn. Het stelt niet alleen elk kind bloot aan andere sporten en activiteiten, maar het is ook een geweldige manier om een ​​goede broer of zus te zijn. Zelfs als een broer of zus meer tijd op de bank doorbrengt dan op het veld, kan het kijken naar de wedstrijd een geweldige manier zijn om vriendelijkheid te tonen.

Accepteer dat sommige activiteiten kunnen worden gemist

Er zullen momenten zijn dat je het kijken naar games moet missen. Of er kunnen andere dagen zijn waarop een kind de training niet kan halen omdat je ze daar fysiek niet kunt krijgen. U kunt weken hebben waarin u een “verdeel en heers”-benadering moet gebruiken, waarbij u de ene activiteit bijwoont en uw partner de andere.

Dit is oke. Gebruik deze situaties als kansen om levenslessen te leren. U kunt uw kind helpen om te leren omgaan met verdriet en teleurstelling. Of je kunt het gebruiken als een kans om over rechtvaardigheid te praten.

Werk ook aan je eigen emoties rondom deze dingen. Misschien voel je je schuldig dat je je kinderen niet meer kunt laten doen. Of misschien vind je het vervelend dat je niet bij elke wedstrijd aanwezig kunt zijn. Maar het missen van sommige activiteiten maakt je geen slechte ouder.

Te veel schuldgevoel kan ook leiden tot ongezonde keuzes. Je zou in de verleiding kunnen komen om je kinderen laat op te laten blijven of ze extra privileges te geven als je je rot voelt dat je niet al hun activiteiten kunt bijwonen. Maar opvoeden uit schuldgevoel zal jou of je kinderen geen goed doen.

Herinner jezelf eraan dat je je best doet om de activiteiten van je kinderen te ondersteunen en dat je niet overal tegelijk kunt zijn. De kinderen zullen niet voor het leven getekend zijn als je soms niet op de tribune zit.

Herinner jezelf er dus aan dat het oké is om sommige activiteiten te missen. Het is een kans om hen te leren hoe ze hun emoties op een gezonde manier kunnen beheren.

Als activiteitencoördinator, directeur en chauffeur voelt het soms als een fulltime baan. Georganiseerd blijven en de kinderen betrekken bij het helpen bij het beheren van het schema, is de sleutel om alles zo soepel mogelijk te laten verlopen.

Abeltje Bessembinder, M.D.

Abeltje Bessembinder, M.D.

Meer weten

Beste medicijnen voor de behandeling van angst en depressie
Informatie over medicijnen

Beste medicijnen voor de behandeling van angst en depressie

09/07/2025
Beste medicijnen voor de behandeling van duizeligheid bij ouderen
Informatie over medicijnen

Beste medicijnen voor de behandeling van duizeligheid bij ouderen

03/07/2025
Onverklaarbare spierpijn en vermoeidheid: Oorzaken en behandeling
Gezondheidszorg

Onverklaarbare spierpijn en vermoeidheid: Oorzaken en behandeling

30/06/2025
Verhoogd aantal witte bloedcellen en vermoeidheid: oorzaken en behandeling
Andere ziekten

Verhoogd aantal witte bloedcellen en vermoeidheid: oorzaken en behandeling

21/06/2025
Bijwerkingen van sparsentan (Filspari) en hoe ze te verminderen
Informatie over medicijnen

Bijwerkingen van sparsentan (Filspari) en hoe ze te verminderen

16/06/2025
8 bijwerkingen van macitentan en hoe ze te minimaliseren
Informatie over medicijnen

8 bijwerkingen van macitentan en hoe ze te minimaliseren

10/06/2025
Uitleg over het werkingsmechanisme van macitentan medicatie
Informatie over medicijnen

Uitleg over het werkingsmechanisme van macitentan medicatie

04/06/2025
Uitleg over het werkingsmechanisme van aprocitentan medicatie
Informatie over medicijnen

Uitleg over het werkingsmechanisme van aprocitentan medicatie

30/05/2025
7 bijwerkingen van aprocitentan en hoe ze te verminderen
Informatie over medicijnen

7 bijwerkingen van aprocitentan en hoe ze te verminderen

29/05/2025

Discussion about this post

Nieuwste artikelen

Beste medicijnen voor de behandeling van angst en depressie

Beste medicijnen voor de behandeling van angst en depressie

09/07/2025
Beste medicijnen voor de behandeling van duizeligheid bij ouderen

Beste medicijnen voor de behandeling van duizeligheid bij ouderen

03/07/2025
Onverklaarbare spierpijn en vermoeidheid: Oorzaken en behandeling

Onverklaarbare spierpijn en vermoeidheid: Oorzaken en behandeling

30/06/2025
Verhoogd aantal witte bloedcellen en vermoeidheid: oorzaken en behandeling

Verhoogd aantal witte bloedcellen en vermoeidheid: oorzaken en behandeling

21/06/2025
Med NL

De inhoud van deze website is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Raadpleeg een arts voor medisch advies, behandeling of diagnose.

Neem contact op: khaobanmuang@gmail.com

No Result
View All Result
  • Home
  • Ziekten
  • Informatie over medicijnen
  • Gezondheidszorg