Huid- en zonverzorging met vitiligo

Hoewel vitiligo, een ontstekingsziekte die ervoor zorgt dat de huid zijn pigment (kleur) verliest, niet schadelijk of levensbedreigend is, kan het een uitdaging zijn om ermee te leven. Deze chronische, ongeneeslijke huidpigmentatiestoornis heeft invloed op het fysieke uiterlijk en kan het zelfrespect verminderen, wat leidt tot gevoelens van sociaal stigma en geestelijke gezondheidsproblemen. Als u deze aandoening heeft, moet u concrete stappen ondernemen om uw huid te beschermen.

Wat houdt de behandeling van vitiligo in? Naast een medische behandeling kan het gaan om het cosmetisch behandelen van aangetaste delen van uw huid, het toepassen van bepaalde huidverzorgingsroutines en het voorkomen van blootstelling aan de zon. Met een goed plan kunt u de ernst en last van vitiligo verlichten.

Zonverzorgingstips

Vitiligo ontstaat wanneer uw immuunsysteem per ongeluk melanocyten aanvalt en afbreekt, de huidcellen die pigment aan uw huid toevoegen. Hierdoor ontstaan ​​er plekken met een gladde, witte huid (macules). De patches kunnen onveranderd blijven, groeien en verspreiden, of zelfs migreren.

Een van de grootste zorgen met vitiligo is dat de gedepigmenteerde plekken op de huid gevoeliger zijn voor schade door de ultraviolette (UV) stralen in zonlicht. Dit maakt ze vatbaar voor zonnebrand, en vooral als je een mooiere huid hebt, maakt bruinen verkleurde gebieden meer op de voorgrond. Verder kan blootstelling aan de zon de verspreiding van gedepigmenteerde gebieden bevorderen.

Het beschermen van getroffen gebieden tegen directe blootstelling aan de zon is een hoeksteen van het beheer. Volgens de American Academy of Dermatology (AAD) is consistent, dagelijks gebruik van zonnebrandcrème bijzonder belangrijk. Dit betrekt:

• Passende sterkte: Gebruik waterdichte, breedspectrumproducten (beschermend tegen zowel UVA- als UVB-stralen) met een zonbeschermingsfactor (SPF) van minimaal 30.

• Juiste toepassing: Breng zonnebrandcrème volledig aan op alle blootgestelde delen, ten minste 15 minuten vóór blootstelling aan zonlicht (zelfs op bewolkte dagen).

• Breng indien nodig opnieuw aan: als u veel tijd buiten doorbrengt, zorg er dan voor dat u om de twee uur opnieuw zonnebrandcrème aanbrengt. Je moet ook een laag aanbrengen nadat je nat bent geworden of hebt gezweet.

Daarnaast zijn er verschillende andere stappen die u moet nemen als het gaat om het beschermen van uw huid tegen de zon, waaronder:

• Bedekken: Shirts, broeken, jurken of rokken met lange mouwen zijn het beste. Kies stoffen die zwaarder en donkerder zijn, zoals denim, omdat lichte kleding veel minder bescherming biedt tegen UV-stralen. Hoeden en sjaals kunnen je hoofd en nek helpen beschermen.

• Timing: Midden op de dag uit direct zonlicht blijven – vooral van de late ochtend tot de vroege middag – is een andere manier om zonnebrand en algehele blootstelling aan de zon te voorkomen.

• Schaduw zoeken: Zoek naast het nemen van andere maatregelen ook schaduwplekken op als u buiten bent. Parasols en parasols kunnen ook handig zijn als u zich in een open ruimte bevindt.

Andere tips voor huidverzorging

Het beschermen van uw huid tegen zonlicht is een belangrijk onderdeel van de zorg voor vitiligo, maar er zijn ook andere maatregelen die u kunt nemen om ervoor te zorgen dat u de behandeling krijgt die u nodig heeft om te voorkomen dat de aandoening erger wordt.

Als u vitiligo heeft, beveelt de AAD de volgende stappen aan om uw huid te verzorgen en uw uiterlijk te verbeteren:

• Een dermatoloog bezoeken: hoewel medische behandelingen vitiligo mogelijk niet omkeren, kunnen ze de voortgang ervan helpen terugdraaien. Regelmatige bezoeken – tenminste jaarlijks – kunnen de resultaten voor deze aandoening helpen verbeteren. Uw dermatoloog (een arts die gespecialiseerd is in aandoeningen van de huid, het haar en de nagels) kan ook behandelmethoden aanbevelen, zoals lichttherapie, en u informeren over de behandeling van vitiligo.

• Make-up en kleuring: Afgezien van medische behandelingen om te proberen de aangetaste gebieden te herstellen, kunnen cosmetische producten (camouflagetherapie) worden gebruikt om het verschijnen van huidvlekken te verminderen. Make-up moet, net als concealer, hypoallergeen en waterdicht zijn (zoals die van Dermablend en Covermark), en zelfbruiners moeten dihydroxyaceton bevatten. Huidkleurstoffen zijn ook beschikbaar en kunnen langdurigere resultaten bieden.

• Zonnebanken vermijden: Patches van een gedepigmenteerde huid zijn bijzonder vatbaar voor zonnebrand, dus zonnebanken of zonnelampen moeten worden vermeden. Bruinen werkt niet op dezelfde manier als lichttherapie, het gericht gebruik van UV-stralen op de getroffen gebieden (uitgevoerd onder toezicht van een dermatoloog).

• Het vermijden van tatoeages: het fenomeen van Koebner is wanneer vitiligo-pleisters 10-14 dagen na het letsel op de huid verschijnen. Omdat tatoeages in wezen wonden zijn, kunnen ze ervoor zorgen dat verkleuring zich verspreidt.

• Zachte verzorging: de witte vlekken die door deze aandoening worden veroorzaakt, kunnen ook gevoelig en ontstoken zijn. Behandel deze gebieden voorzichtig; schrob of krab ze niet. Als u jeuk of ongemak ervaart, kunnen vrij verkrijgbare niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID’s), zoals aspirine of ibuprofen (Advil of Motrin) helpen.

Kruiden, supplementen en vitiligo

Hoewel er meer onderzoek nodig is om de werkzaamheid te bevestigen, zijn er aanwijzingen dat kruiden en vitamines kunnen helpen. Van deze supplementen wordt gedacht dat ze een aanvulling vormen op lichttherapie, een van de primaire behandelingsopties voor de aandoening. Momenteel kijken onderzoekers naar hoe goed verschillende werken:

• Ginkgo biloba
• Foliumzuur

• Vitaminen C, B12 en E

• Zink
• Foliumzuur
• L-fenylalanine
• Polypodium leucotomos

Hoewel het zelden wordt genezen of teruggedraaid, kan vitiligo zeker worden behandeld en de effecten op uw uiterlijk worden geminimaliseerd. Uiteindelijk betekent leven met deze aandoening een toegewijde inspanning om uw huid te beschermen tegen schade door de zon, uw gezondheid bij te houden en manieren te vinden om u te helpen zich comfortabel en zelfverzekerd te voelen.

Het beheren van vitiligo is een continu proces. U kunt meerdere therapieën ondergaan en counseling en geestelijke gezondheidsondersteuning nodig hebben om de gevolgen op de lange termijn het hoofd te bieden. De kern van dit proces is goed leren leven met de aandoening en werken aan manieren om vitiligo te accepteren of zelfs te omarmen als onderdeel van wie je bent.