Hoe vitamine A werkt voor de ouder wordende huid

Vitamine A-producten, waaronder retinol en Retin-A, worden de “gouden standaard” van anti-aging huidverzorging genoemd, waardoor uw huid er jonger en gladder uitziet. Vitamine A is een essentiële voedingsstof voor onze gezondheid en onderzoekers hebben ontdekt dat het kan helpen de collageenproductie te stimuleren om rimpels en een ouder wordende huid te behandelen. Lokaal gebruik kan echter bepaalde bijwerkingen veroorzaken, zoals roodheid en irritatie.

Een cruciale vitamine

Het belang van vitamine A voor de menselijke gezondheid werd aan het begin van de 20e eeuw ontdekt met de ontdekking van zijn rol in de levensvatbaarheid van een embryo. Sindsdien staat het bekend als een belangrijke speler, niet alleen in reproductie, maar ook in visie, groei en celdifferentiatie (het veranderen van het ene celtype in het andere) en proliferatie (een toename van de celproductie).

Omdat het de aanmaak van witte bloedcellen bevordert, is vitamine A noodzakelijk voor een gezond immuunsysteem.

Vitamine A is ook bekend als retinol en zijn derivaten (natuurlijk of vervaardigd) worden retinoïden genoemd. Omdat deze vitamine niet door het lichaam kan worden gesynthetiseerd (van nature geproduceerd), moet het in voedsel worden geconsumeerd – hetzij via dierlijke bronnen, zoals eidooiers, vis, lever en vlees, of plantaardige bronnen, zoals donkergekleurde groenten en fruit, inclusief wortelen, zoete aardappelen, pompoenen en tomaten. Je kunt het ook als supplement nemen.

Er zijn drie derivaten van vitamine A: retinol, retina en tretinoïne. Retinol is zonder recept verkrijgbaar voor de behandeling van een door licht beschadigde huid (huidbeschadiging door de zon) en een verouderende huid. Netvlies is een minder irriterende vorm en is belangrijk voor het gezichtsvermogen.

Tretinoïne is de voorgeschreven vorm van huidcrème of -gel die wordt gebruikt om de ouder wordende huid te verbeteren en de effecten van beschadiging door de zon te verminderen. Tretinoïne keert de effecten van fotoschade en veroudering in de helft van de tijd om als retinol.

Hulp voor de ouder wordende huid

De huidige status van vitamine A als een wonder van de huidveroudering dateert uit de jaren tachtig, toen onderzoekers ontdekten dat het derivaat tretinoïne (merknaam Retin-A) de collageenproductie bij muizen hielp stimuleren wanneer het plaatselijk werd aangebracht op een huid met fotoveroudering – dat wil zeggen, de huid die vroegtijdig verouderd was door blootstelling aan ultraviolet licht van de zon.

Gelijktijdig met deze ontdekking was de observatie door artsen die tretinoïne voorschreven voor acne dat patiënten een gladdere huid hadden, met minder rimpels. Later bleek tretinoïne te interfereren met de enzymen die collageen in de dermale huidlaag afbreken en de aanmaak van nieuw collageen bevorderen.

Sindsdien staan ​​retinoïden bekend als de gouden standaard voor actuele anti-aging producten, volgens de auteurs van een onderzoeksrecensie uit 2003, gepubliceerd in het Journal of Drugs in Dermatology.

Het goede, het slechte en het lelijke van Tretinoïne

Tretinoïne in verschillende concentraties (meestal 0,01%–0,1%) is grondig bestudeerd in zowel korte- als langetermijnonderzoeken, volgens een uitgebreide review uit 2006 van Clinical Interventions in Aging.

Terwijl de orale versie van vitamine A die wordt gebruikt bij acnetherapie, isotretinoïne (merknaam Accutane), patiënten ook hielp een gladdere, rozere huid te krijgen, brengt Accutane een aanzienlijk risico op geboorteafwijkingen met zich mee.

Hoewel in onderzoeken niet is aangetoond dat actueel tretinoïne dezelfde bedreiging vormt, hebben sommige casusrapporten gesuggereerd dat geboorteafwijkingen kunnen ontstaan ​​bij gebruik in het eerste trimester van de zwangerschap. Zwangere mensen worden daarom gewaarschuwd om het product niet te gebruiken.

De belangrijkste klacht die gebruikers hebben over tretinoïne is de bijwerking die nu bekend staat als retinoïde dermatitis. Het veroorzaakt roodheid, irritatie en schilfering die zich onmiddellijk of binnen enkele weken na aanvang van de behandeling kunnen ontwikkelen. Artsen raden vaak aan om te beginnen met een lagere concentratie (0,01%–0,025%) en deze om de dag in kleine hoeveelheden toe te passen.

Overschakelen van een gel naar een verzachtende crèmebasis kan ook huidirritatie verlichten. Zodra u tretinoïde kunt verdragen, kan het beheersbaar worden om het elke dag toe te passen of een meer geconcentreerde dosis te gebruiken.

Keert fotoveroudering om

Tretinoïne lijkt het beste te werken voor het minimaliseren van fijne lijntjes en rimpels in het gezicht, het verminderen van een ruwe, verouderde huid en het verbeteren van ongelijkmatige pigmentatie (kleuring). Het kan enkele maanden duren voordat deze positieve resultaten zichtbaar zijn, en de effecten zijn dosisafhankelijk, wat betekent dat sterkere concentraties sneller merkbare resultaten opleveren.

Bijvoorbeeld, terwijl een concentratie van 0,05% de effecten van fotoschade aanzienlijk kan verminderen, zal dat de helft (of 0,025%), maar de kleinere dosis zal een langere gebruiksperiode vereisen. Er is niet aangetoond dat concentraties van minder dan 0,01% helpen bij een verouderde huid.

Andere factoren die van invloed zijn op hoe goed tretinoïne werkt, zijn onder meer genetica, individuele huidkwaliteit en de mate van fotoschade.

Andere vitamine A-derivaten

Het potentieel van tretinoïne om huidirritatie te veroorzaken en de classificatie ervan als voorgeschreven medicijn hebben geleid tot veel onderzoek door cosmetische en farmaceutische fabrikanten naar verwante, minder krachtige verbindingen. Hiertoe behoren retinol, retinaldehyde en retinylpalmitaat. Retinol wordt in de huid omgezet in tretinoïne, maar de resulterende concentratie is slechts 0,001 die van tretinoïne (en dus minder irriterend) bij plaatselijke toepassing.

Veel vitamine A-derivaten die zijn ontwikkeld voor de anti-aging huidverzorgingsmarkt zijn eigen formules, wat betekent dat ze worden gemaakt door particuliere bedrijven. Ze worden daarom niet ondersteund door onderzoek dat is gepubliceerd in wetenschappelijke tijdschriften en zijn moeilijk te beoordelen.

Van vitamine A-producten zoals actuele tretinoïne is aangetoond dat ze rimpels, roodheid en ongelijkmatige pigmentatie verminderen, hoewel ze (ironisch genoeg) op korte termijn roodheid en irritatie kunnen veroorzaken.

Als u deze producten wilt proberen om fotoveroudering om te keren, raadpleeg dan uw dermatoloog of andere zorgverlener voor een recept. Over-the-counter-producten die vitamine A-derivaten bevatten, kunnen ook werken voor de ouder wordende huid, hoewel hun effecten meestal minder dramatisch zijn en moeilijker te verifiëren zijn.