Uitsluitend moedermelk afkolven voor uw baby

Als u denkt dat moedermelk de beste voedingskeuze is voor uw kind, maar u kunt geen borstvoeding geven, of wilt u dat niet, wat kunt u dan doen? Dat is waar exclusief kolven om de hoek komt kijken. Exclusief kolven is een geweldige manier om uw baby van uw moedermelk te voorzien zonder de baby aan de borst te leggen.

Exclusief afkolven wordt ook wel EPing en moedermelkvoeding genoemd. Het is het proces waarbij de moedermelk op regelmatige tijdstippen gedurende de dag uit uw borsten wordt verwijderd. U kunt die melk dan aan uw baby geven via de fles, sondevoeding of een alternatieve voedingsmethode.

Maar exclusief kolven kan tijdrovend en vermoeiend zijn, vooral als je voor een lange tijd exclusief blijft kolven. Natuurlijk, hoe langer u uw baby van uw moedermelk kunt voorzien, hoe beter het zal zijn voor uw kind.

Redenen voor exclusief pompen

U kunt besluiten dat u exclusief gaat kolven voordat u uw kind krijgt, of u kunt een tijdje borstvoeding geven en vervolgens exclusief kolven. Er zijn veel redenen waarom vrouwen ervoor kiezen om exclusief te kolven. Ze kunnen:

• Een te vroeg geboren baby hebben die geen borstvoeding kan geven
• Een baby krijgen die moeite heeft met aanleggen aan de borst
• Moet meteen weer aan het werk of naar school
• Maak je zorgen over de melkaanvoer en kijk liever hoeveel melk hun baby drinkt
• Vind borstvoeding extreem pijnlijk, maar tolereer pompen
• Heb veelvouden: tweelingen, drielingen of meer
• Wil gewoon geen borstvoeding geven

Hoe vaak pompen?

Een pasgeborene zal ongeveer elke 2 tot 3 uur een fles moedermelk nemen.Dus tijdens de eerste paar weken moet u proberen om ten minste elke 2 tot 3 uur – ongeveer 8 tot 12 keer per dag – te pompen om uw lichaam te stimuleren een gezonde melkproductie te produceren.

Naarmate uw baby ouder wordt, zal hij bij elke voeding meer nodig hebben, maar tussen de voedingen duurt het langer. Zolang uw melkvoorraad overvloedig is, kunt u mogelijk ook langer tussen de kolfsessies door gaan.

Hoe lang pompen bij elke sessie?

Bij elke sessie moet u aan elke kant minstens 15 minuten pompen. Het kan een paar minuten duren voordat je melk op is, dus geef jezelf voldoende tijd. U wilt ook proberen uw borsten volledig te legen, aangezien dit een belangrijk onderdeel is van het stimuleren van de productie van meer moedermelk.

Nadat u uw borsten hebt geleegd en er geen melk meer in de opvangbak stroomt, moet u nog een tot vijf minuten langer doorgaan met kolven. Omdat moedermelk wordt gemaakt op basis van vraag en aanbod, zal de extra stimulatie je lichaam vertellen om meer aan te maken.

Hoeveel moedermelk afkolven?

Pomp zoveel als je kunt bij elke pompsessie. Doe de moedermelk vervolgens in flessen of bewaarcontainers in de hoeveelheid die uw kind bij elke voeding inneemt. Pasgeborenen drinken bij elke voeding minder moedermelk dan oudere kinderen, maar ze eten vaker dan een ouder kind.

• De eerste dagen na de geboorte van je baby kun je nog maar een kleine hoeveelheid biest afkolven en opvangen. Colostrum is de eerste moedermelk. Het is geconcentreerd en zeer voedzaam, dus een kleine hoeveelheid is alles wat je baby nodig heeft.

• Na de eerste week zou u elke twee tot drie uur twee tot drie ons moeten kunnen pompen, of ongeveer 24 ons in een periode van 24 uur. Je zou dit bedrag moeten verdubbelen als je een tweeling hebt, het driedubbele voor een drieling, enz.

• Na ongeveer een maand heeft u elke drie tot vier uur ongeveer drie tot vier ounces nodig, of ongeveer 24 tot 32 ounces per dag.

• Tegen de tijd dat uw baby zes maanden oud is, heeft hij elke vier tot zes uur ongeveer 6 tot 8 ounce nodig, dus ongeveer 36 tot 48 ounce per dag.

Het is gemakkelijker om je baby te veel te geven als je flesvoeding geeft. Zorg er dus voor dat u uw kind elke dag en in elke fles geeft wat het nodig heeft, maar niet meer dan dat.

Hoe u uw melkvoorraad kunt behouden en vergroten?

Het kan moeilijk zijn om een ​​gezonde melkproductie te behouden als je uitsluitend aan het kolven bent. Het vereist veel toewijding; je moet regelmatig en zo mogelijk ’s nachts kolven.

Investeer in uw borstkolf

Moeders die uitsluitend kolven, besteden veel tijd aan een borstkolf. Denk dus eens na over het kopen of huren van een hoogwaardige pomp die is ontworpen voor langdurig, dagelijks gebruik. Een dubbele kolf zal u goed van pas komen en u tijd en energie besparen, omdat deze tegelijkertijd melk van beide borsten kan opvangen.

Welke pomp u ook kiest, zorg ervoor dat deze comfortabel zit en dat de pompschilden goed bij u passen om pijn en schade aan uw borstweefsel te voorkomen. Als u uw tijd en comfort maximaliseert, is de kans groter dat u regelmatig pompt om een ​​gezonde melkproductie te behouden.

Pomp vaak

Regelmatig kolven stimuleert de aanmaak van moedermelk. Probeer elke twee tot drie uur af te kolven terwijl uw kind een pasgeboren baby is. Naarmate uw kind groeit, kunt u meestal minder vaak kolven. Als u echter worstelt met een lage melkaanvoer, kan vaker kolven de melkproductie verhogen.

Probeer enkele Galactagogues

Een galactagogue is iets dat een moeder die borstvoeding geeft helpt om meer moedermelk te maken. Er zijn superfoods, kruiden en theesoorten voor borstvoeding die u aan uw dagelijkse voeding kunt toevoegen om de borstvoeding te ondersteunen en te bevorderen.

Exclusief pompen en gezinsplanning

Als het gaat om het voorkomen van zwangerschap, is exclusief kolven niet hetzelfde als exclusief borstvoeding geven. De lactatie-amenorroe-methode (LAM) van anticonceptie kan werken tijdens de eerste zes maanden van exclusieve borstvoeding, maar wordt niet als effectief beschouwd bij het afkolven.

Als u niet meteen weer zwanger wilt worden, moeten u en uw partner daarom een ​​andere vorm van anticonceptie gebruiken. Zorg ervoor dat u uw arts laat weten dat u uitsluitend pompt. Omdat sommige vormen van anticonceptie oestrogeen bevatten, kunnen ze een afname van uw melkproductie veroorzaken.

Exclusief pompen kan tijdrovend en veeleisend zijn. Van vermoeidheid en stress is bekend dat ze de toevoer van moedermelk verminderen. Het is dus belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Probeer goed te eten, veel te drinken, te rusten wanneer je kunt en te ontspannen tijdens het kolven. Wees niet bang om hulp te vragen aan je partner, familie en vrienden. Hun ondersteuning kan het verschil maken als het gaat om hoe lang u exclusief pompt.